华为watch5心率变异性测量法的底层逻辑

HUAWEI WATCH 5

心率变异性（Heart Rate Variablity）使用指南

心率变异性（Heart Rate Variablity），是指逐次心跳周期差异的变化情况，它是自主神经系统对心脏节律调节的结果。简单地说，HRV描述的就是心脏跳动的不规律性，反应自主神经系统的调节能力。神经系统保持平衡时，副交感神经系统会降低心率提高HRV，交感神经系统会提高心率降低HRV，这些混合信息会造成心率持续变化。。HRV高，说明身体越放松，恢复得越好；HRV低，可能表示压力大或疲劳。

佩戴HUAWEI WATCH 5可有效监测HRV变化，及时调整个人生活习惯，避免长期压力过大引发健康问题。

手表侧HRV曲线和华为运动健康App侧的HRV曲线不一致

手表侧HRV曲线的最近一次值和华为运动健康App侧HRV曲线的最近一次值不一致

由于手表侧HRV数据同步给华为运动健康App需要在一定条件下触发，当最近一次出值未及时同步时，就会存在手表HRV曲线和华为运动健康App侧HRV曲线的最近一次值不一致的现象，请您手动下拉华为运动健康App首页即可同步。

手表与华为运动健康App侧HRV曲线差异大/手表最大、最小值与华为运动健康App不一致

由于手表侧显示最近十二小时的数据，华为运动健康App显示二十四小时的数据，当前规格设计如此，因此在视觉上造成手表与华为运动健康App侧HRV曲线差异大的现象。

华为运动健康App侧HRV突然出现很高的峰值，不准确

HRV（心率变异性）反应心跳间隔时间的细微波动，是评估身心状态与恢复能力的重要指标。通常为19-75毫秒。主要依相对静止状态下的传感器数据，在活动状态下出值可能受到影响。偶尔出现一定程度的波动数据不影响整体HRV评估，建议您关注睡眠期间平均HRV数据。

为什么手表上的HRV值不实时更新

由于HRV测量依相对静止状态下的传感器数据，在活动状态下出值率可能降低或者不出值，尤其在白天出值影响较大。

体验路径：

手表端：

请按表冠，打开菜单栏，选择心率

下滑即可查看HRV指数

手机端：

打开华为运动健康app

在“健康”中 打开“心脏健康”

即可查看个人HRV数据。