如何关闭Windows自动更新？【图文详解】win10/win11关闭自动更新
一、问题背景
Windows系统的自动更新功能本来是好意，能帮我们及时安装安全补丁和新功能。但实际用起来，不少人却被它搞得头大：
正忙着工作呢，突然弹出更新提示，打断思路
更新过程占内存、拖网速，电脑变卡
更麻烦的是，有些更新后会出现软件用不了、打印机连不上的情况，最后还得费劲卸载更新
要是选择不更新，它又会反复弹窗提醒，让人不得安宁
其实很多人想关闭自动更新，就是想避免这些麻烦，自己掌控更新的时间。不过要注意，关闭后系统长期不更新可能有风险，建议后期自己手动更新下。
二、解决方案
这里有多种简单有效的方法，帮您解决 Windows自动更新的困扰：
方法 1：用系统设置临时暂停
（1）按键盘上的 “Windows 键 + I”，打开设置界面：
（2）点 “更新和安全”，再选 “高级选项”：
（3）可以把 “更新选项” 里的开关全关掉，或者点 “暂停更新”：
注意：暂停最多能管 35 天，到期后得先更新一次才能再暂停：
方法 2：禁用更新服务（彻底关闭）
（1）按 “Windows 键 + R”，输入 “services.msc” 后回车：
（2）在列表里找到 “Windows Update”，双击打开：
（3）启动类型选 “禁用”，再点 “停止” 服务：
（4）切到 “恢复” 标签，把所有失败后的操作都设为 “无操作”，点确定保存：
方法 3：改组策略（适合专业版 / 企业版）
（1）按 “Windows 键 + R”，输入 “gpedit.msc” 后回车：
（2）依次展开 “计算机配置→管理模板→Windows 组件→Windows 更新”：
（3）找到 “配置自动更新”，双击后选 “已禁用”，点确定：
（4）再找到 “删除使用所有 Windows 更新功能的访问权限”，双击选 “已启用”：
方法 4：用任务计划程序禁用
（1）按 “Windows 键 + R”，输入 “taskschd.msc” 后回车：
（2）按路径找到 “任务计划程序库→Microsoft→Windows→WindowsUpdate”：
（3）选中 “Schedule Start”，在右边点 “禁用”：
方法 5：改注册表（谨慎操作）
（1）按 “Windows 键 + R”，输入 “regedit.exe” 后回车（弹出提示点 “是”）：
（2）按路径找到 “HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\UsoSvc”：
（3）双击右边的 “Start”，把数值改成 “4”，点确定：
（4）再双击 “FailureActions”，把 “00000010” 和 “00000018” 行里第五个数值从 “01” 改成 “00”：
方法 6：用专用工具
使用第三方工具内部的一键禁用win10/win11系统自动更新的功能，智能又方便，同时它还支持清理windows更新后残余的垃圾文件：
极智C盘清理（官网：https://www.cpanx.com/product/cleaner.html）
小补充：如果系统更新后出问题怎么办？
（1）左下角搜索 “控制面板” 并打开：
（2）点 “程序→卸载程序”：
（3）点左边 “查看已安装的更新”：
（4）找到有问题的更新，选中后点 “卸载”：
三、总结
以上的几种方法都能解决 Windows 自动更新的烦恼，你可以根据自己的情况选：
只是想暂时避开更新，用方法 1 最方便
想彻底关闭，方法 2、3、4、5 更合适（改注册表建议有经验的人操作）
怕麻烦的话，直接用方法6的工具，简单高效
如果一种方法不行，可以多试几种。不过要记得，长期不更新可能有安全风险，建议隔段时间手动检查一下重要更新哦。