孩子玩手机都近视了，怎样限制小孩的手机使用时长？

最近两周，我给孩子检查作业时发现娃总是把眼睛眯成一条缝，而且每隔几分钟就会用手背揉眼睛，有时候揉得眼圈都红了。有一次默写单词，他把 “太阳” 写成了 “大阳”，我给他指出来，他却盯着本子说 “没有错”。这娃才9岁，该不会是电子设备玩多了，近视了吧？

唉，最初给孩子玩手机的时候没有设立规矩，虽然有制止过，但是孩子越制止越不撒手，索性就尝试让他玩个够，我预想的是等他玩够了、玩腻了，自己就放开手机了。事与愿违，放任自由把握手机使用时长不适合这个娃，他是越玩越起劲啊！我们当家长的也没有一回家就抱着手机的不良习惯，我们各自的活动还挺丰富的，听曲、看书、钓鱼、夜跑，怎么到了娃这里就跟我们的习惯不一致？

上个周末带他去医院检查视力，上面几行“E”他还能看清，4.8往后的“E”，他就开始东张西望，半天说不出方向。检查结果出来，左眼视力从 1.0 降到了 0.8，右眼 0.7，医生拿着验光单说：“这明显是长时间近距离用眼导致的，很大程度是因为长时间玩手机。”听到医生的结论，我悬着的心终于死了。

现在，来不及跟娃讲道理了，必须给他限定手机使用时长了。

之前考虑到孩子用的手机要少广告、少自动下载乱七八糟的APP，所以给他弄了一台二手iPhone，问题是我们家大人都用安卓，所以iPhone自带的那个时长管理模式就不能用，还有那个自带的专注模式可以随时关，也不能用。我听楼下一位家长的介绍，连夜在娃的手机里安装了AirDroid Kids，然后在我自己的手机里安装了AirDroid Parental Control，幸好这款软件的家长端不限制手机系统类型，现在可以顺利使用家长监督的功能。

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AirDroid Parental Control的【每日事件】里保留了最近30天孩子手机使用APP的情况，可以查看每天的数据、每周的数据，数据版面一目了然，方便家长找到使用频繁的APP并且设定时长限制。

【停用时间】功能深得我心，我家娃对手机这种沉迷程度，就应该限制整台手机的使用时长，并且设定这台手机的禁用时间段，杜绝孩子熬夜玩手机。例如晚上10点到早上8点就应该设定为停用时间，手机直接用不了。​

如果对某款APP太过上瘾，可以点开【应用限制】，给这款APP单独设定一种限制规则。

对于某个网站太过上瘾，也可以点击【网站限制】，给网址设置使用限制。

如果要将某个网址拉入黑名单、不允许他使用，那就点击【网站浏览行为管理】【URL黑名单】，添加即可。【网站浏览行为管理】会保留娃在自己手机浏览器里查看过的网站记录，家长点击右侧三点就可以直接查看网页内容，避免孩子查看不良网站。

其实如果在不没收手机的情况下，家长打开【即时禁用】功能，孩子的手机就会只剩下设置、电话、AirDroid Kids和系统功能，其他 APP 全消失，家长关闭即时禁用，那些APP才会恢复显示。

相似的功能在孩子的手机也可以开启，这个功能叫【专注模式】，开启后，孩子的整台手机就会只剩下设置、电话、时钟和AirDroid Kids一共4个APP，其他APP和系统功能都不能用，所以专注模式比即时禁用更加“狠“。

但专注模式确实适合用来训练孩子的专注力，因为这个功能虽然在孩子的手机上开，但关闭只有两种方式，一种是等专注时间过去了，它自动关闭；另一种是从孩子手机上发起申请，然后等家长在手机上点击允许，才能关。不能自由关，也就只能坚持专注下去，可以避免很多假努力的行为。

软件已经用了四五天，用得最多的是停用时间和专注模式，目前小孩仍处于烦躁阶段，做家长的就只能给他多安排其他玩闹的活动，帮他消耗过分旺盛的精力。放下手机总有过渡期，再等等看结果吧。唉，养孩子真难啊。