减肥日记

2月14日：

今天破天荒的下定决心6点半不到就起床，打算用走路代替乘车。洗漱完毕后一杯黑咖，因为据说黑咖结合运动能帮助消耗脂肪，从家到公司班车点的距离约为3公里，此次用时20+分钟，一路快走结合慢跑。

早饭是在公司食堂吃的，一个牛肉煎饼+一个肉包子+一根油条+一碗粥+一盘咸菜，貌似有点多。中饭没吃。下班故意提前下车步行50分钟到家。自认为这次是良好的开始，希望保持并表扬自己一个。

2月15日：

今天继续坚持早起+快步走的方式上班，早饭比昨天略有减少，中饭依旧没吃，到了下午2点实在饿的不行，去自动贩卖机买了包零食充饥，吃完比较后悔，毕竟是垃圾食品。路过SAP办公室，又拿了一个葱油饼和2个花生桃酥，唉~~，控制饮食。。一定要控制饮食，起码做到少食多餐。晚上计划步行结合慢跑3公里到家。